“其实，网友说年轻人追求多巴胺，中年人知道内啡肽。这是一种比喻，并不完全符合临床概念。”袁永贵解释说，这种说法其实是多巴胺的简化。为了“短期刺激快感”，内啡肽被简化为“延迟快感满足”。所谓年轻时对“多巴胺”的追求，是指年轻时喜欢追求短期刺激带来的快感。时间满足的重要性。虽然我能理解网友们的意思，他们希望人们在追求梦想和幸福的过程中不要目光短浅，要有长远的眼光，但也应该注意到，这些文章中经常提到的“人到中年要多参与”。说内啡肽和多巴胺相距遥远是不正确的。它可能会导致不理解这两个概念的人对知识的误解。内啡肽和多巴胺不能太多，不能更少，甚至更少。
“多巴胺和内啡肽都是由人体分泌和调节的激素。鸿运在线官方下载这并不意味着如果你追求它，你就会拥有它，如果你想要它，你就不会拥有它。这些激素的分泌之间有一种平衡。一旦平衡被打破。例如，这种物质太多，那种物质太少，都会对人体的身心健康造成损害。”元Yonggui说。
如果这两种激素分泌不正常怎么办?袁永贵也给出了详细的回答:“多巴胺能低的时候，会引起快感的缺乏，很多抑郁症患者都会有这个问题。”多巴胺的缺乏会使人感到不快乐，情绪冷淡，会感到更不快乐，不安，焦虑，不满，如果这种情况长期持续，人就会陷入不好的情绪。缺乏愉悦感是抑郁症的核心表现。抑郁症患者表现为厌世、情绪低落、不快乐和抑郁。躁动等与多巴胺能能力严重低下密切相关，“此外，精神分裂症也与多巴胺缺乏有关。”
内啡肽是一种“青春激素”。正常分泌的内啡肽帮助我们保持年轻和精力充沛的状态。内啡肽的缺乏可能会导致人们对疼痛的耐受力下降，患者可能会无缘无故地感到疼痛，而内啡肽的缺乏也会使人们在生活中难以感受到快乐。“内啡肽可以调节呼吸、体温、血压，对人体有重要的生理作用……”袁永贵说，内啡肽的获得并不难。“平日多锻炼，或去唱歌、跳舞、跳舞，可以促进内啡肽的分泌，让我们的身体保持年轻和精力充沛。”
